如今澡堂在韩国叫做三温暖(사우나)，或者汗蒸房(찜질방)。有传说这是朝鲜时代世宗大王为替百姓治病而发明的，也有说是从600年前烧制陶瓷的窑屋衍生而来。传统的韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血，在古代是贵族的特权享受。不过现在，汗蒸幕早已经从黄泥土窑的旧形式，发展成团聚会友、消磨时光的养生场所。 
韩国人洗澡不在家里。进了澡堂，换上浴服，肩膀搭块白毛巾，枕着方形枕头，就像躺在自家炕头一样，什么男女老少阶级感全都消失了，舒服又随意。对韩国人来说，洗澡不仅能舒缓压力、美容健体，还有联络感情的社交意义，澡堂里有洗浴、桑拿、餐厅、健身房、游戏厅，甚至可以过夜。有学者专门研究了韩国的澡堂文化，说传统概念里的都市空间是从公共空间到私人空间慢慢过渡的，比如广场、街道、庭院、住宅、卧室，可是韩国的澡堂子实现了从广场到卧室的一步跨越。日本有风侣屋，国内也有大众浴池，但却都不如韩国的澡堂一般，人们穿着一样的衣服一起看电视、洗浴、睡觉，这是因为韩国还保留着对于共同体的深深情怀。 
 
汗蒸的仪式感很强，得按照先后次序来。冲洗身体，泡药浴，更衣，包头巾，在不同的主题房里好好蒸一下，再到公共休息室看电视、聊天、打游戏，还没享受够的话，去捏脚、美甲，肚饿，吃个煮鸡蛋，喝大杯米甜汤，最后到休息区席地而睡，香甜地过一夜。 
 
说到韩国桑拿房的头巾，相信大家肯定不会感到陌生。可爱的绵阳造型受到广大朋友的喜爱，网上还有很多教学视频，感兴趣的朋友们可以在家动手尝试下哦~ 
桑拿房中由于过多的水分蒸发，及时的能量补给是很重要的哦~忠实韩剧迷肯定知道去桑拿房必点的两样东西----鸡蛋＋维生素饮料。剥鸡蛋的时候一种特别的方法教给大家，向关系亲密的朋友头上“一击”，这也是韩国特有的一种方式哦。 
 
每间主题汗蒸室的功效不同，传统炭烧汗蒸幕可以帮助血液循环，天然软玉汗蒸幕能够治疗消化不良，松树木火汗蒸幕可以帮助瘦身、治疗神经痛，桧木森林浴屋能够减缓皮肤的老化，水晶盐蒸房能够提高皮肤弹性。韩国人相信通过给黄土和石头加热散发的热量，可以深入皮下，松弛肌肉，缓解关节疼痛，加速血液循环，将体内的废物排出，然后达到促进新陈代谢、消除疲劳的效果。